近日，共青团阳原县委在阳原县第一中学组织开展高三学子心理减压赋能讲座活动。

活动邀请了河北中医药大学国资处助理研究员张晓仑导师，张老师围绕如何迎对高考、考前如何做、培养积极的心态三方面帮助同学们有效减压，调整心态。张老师现场为同学们讲解了如何高效学习，如何优化自我情绪、自我减压等。活动现场气氛热烈，同学们积极与老师进行互动，并表示受益匪浅。

此次心理健康讲座不仅教会了同学们如何正确对待高考，同时也教会了同学们在日常生活中如何增强自我调适能力和心理承受能力。