冬天来啦!立冬是冬季第一个节气,此时南方天气转凉,北方北风凛冽,气温下降明显。立冬养生首避风寒,温养神气,以养阳气。宜以静态运动为主,早睡晚起,饮食宜清温养阴暖脾肾
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2024-11-10
2024-11-10
2024-11-08
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