2024年科学健身指导“三进”系列活动在石家庄水投集团成功举办

为积极响应《健康中国2030规划纲要》和《全民健身计划(2021-2025年)》的号召，8月22日，由河北省体育科学研究所、河北省健康科学学会联合主办，石家庄水务投资集团有限责任公司、石家庄供水有限责任公司协办的2024年科学健身指导“三进”系列活动成功举办，石家庄水投集团干部职工200余人参加活动。本次活动旨在通过多元化的互动与宣传，提升集团干部职工的健康意识，推动科学健身理念深入人心。

活动现场，河北省健康科学学会专家仇广信教授围绕“科学健身与损伤防治”的主题，从运动生理学、运动解剖学、运动康复学等多个角度，深入浅出地讲解了科学健身的重要性、基本原则、适宜的运动方式及强度，并重点介绍了运动损伤的常见类型、预防措施及康复治疗方法。通过生动的案例分享、互动问答及现场演示，不仅传授了实用的健身技巧，还纠正了集团干部职工在健身过程中存在的误区，帮助大家树立了正确的运动观念。

此外，本次活动还特别设置了健康风险评估与运动损伤诊疗区，为存在运动损伤的集团干部职工提供及时有效的治疗建议。活动结束后，参与者们纷纷表示受益匪浅，不仅学到了许多实用的健康知识，还更加明确了自己的健康改善方向。大家纷纷表示，将把所学到的知识应用到日常生活中去，积极践行科学健身理念，为自己的健康保驾护航。